Jump to content
「 ZBIÓRKA NA OPŁATY GAMEFUTURE.PL 」 ×

Croissant z jajkiem i bekonem - przepis na szybkie śniadanie.


M4A1

Recommended Posts

Cześć!

Jako, że jestem fanatyczką zdrowego odżywiania (z zachowaniem balansu oczywiście), a także miłośniczką tworzenia przepisów z policzonym makro to postanowiłam, że będę się dzielić nimi z Wami tutaj. Być może któreś z nich przypadną Wam do gustu lub nabierze inspiracji. Ze względu na to, że od 5 lat trenuję siłowo to zazwyczaj dominują u mnie przepisy wysokobiałkowe, lecz dziś dla odmiany coś z zachowanym balansem. Na ogół uwielbiam słodkie i  słodko-słone smaki więc postanowiłam iż na pierwszy ogień pójdzie pomysł na szybkie i proste "francuskie" śniadanko w 10 minut (specjalnie dla @LOLSONa lenia). Może ktoś z Was chciałby zaskoczyć swoją drugą połówkę jakimś niedzielnym śniadankiem, a nie ma ogromnych zdolności kulinarnych, więc zapewniam, że takie śniadanko zrobi każdy, do niego nie potrzeba ogromnej ilości czasu czy zdolności kulinarnych. :HYPERSL:

209674160_JesieLicieZdjcieSerifyczeniaInstagramPost(2).thumb.png.c4c315e84829d66730b2b2c6b7122fe0.png

[SKŁADNIKI]:

  • 1 croissant (dostępny w wielu marketach lub piekarniach)
  • 20g (1 łyżka) hummusu pomidorowego/klasycznego (lub serka typu almette)
  • 1 jajko
  • 40g (2 plastry) sera mozarella lub żółtego (można dać to i to lub więcej)
  • 30g (2 plastry) bekonu
  • ulubione warzywa: u mnie szpinak, pomidor, cebula
  • sos czosnkowy

[WYKONANIE]:

  • Na rozgrzaną i skropioną tłuszczem patelnię wbijamy jajko (robimy jajo sadzone lub jajecznicę jak kto woli) oraz  dwa plastry bekonu, smażymy z obu stron do zarumienienia.
  • Croissanta rozkrajamy na pół, smarujemy spód hummusem lub serkiem.
  • Myjemy i kroimy wybrane warzywa.
  • Na spód croissanta układamy kolejno szpinak, pomidory, cebulę, a także pozostałe składniki: usmażony bekon, jajko oraz pokrojony ser mozarella.
  • Wierzch croissanta smarujemy sosem czosnkowym, zamykamy i zajadamy

Smacznego! 

 

  • Lubię To! 3

sygnaturka.png.b8e8e99c3a5bf7faf8670d4b5c2e659a.png

sygnaturka od najlepszego grafika @ Rumuuun

Link to comment
Share on other sites

  • Właściciel
WŁAŚCICIEL

Smacznie wygląda ALE do najbliższego sklepu mam 2km żeby kupić takiego rogalika więc czas z 10 minut się wydłuża, czekam na kolejne propozycje! 

„𝙆𝙞𝙚𝙙𝙮𝙨́ 𝙣𝙞𝙚 𝙗𝙮ł𝙤 𝙩𝙪 ł𝙚𝙯, 𝙖 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙯 𝙥𝙧𝙯𝙮𝙘𝙝𝙤𝙙𝙯𝙖̨ 𝙟𝙪𝙯̇ 𝙯 𝙠𝙖𝙯̇𝙙𝙖̨ 𝙜𝙤𝙙𝙯𝙞𝙣𝙖̨”
xunMgKn_d.webp

Link to comment
Share on other sites

  • 4 weeks later...
Wspierający

Pogczamp buła z jajem, szyneczką i warzywkiem

  • Super! 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...

Important Information

Warunki użytkowania